GUDRUN KOHLA
Pilates & Yoga
Reisnerstraße 21, 1030 Wien
"Move your body, move your brain"
Mathematikerin, Managerin, Mutter, leidenschaftliche Sportlerin und begeisterte Trainerin - Gudrun liebt und lebt Bewegung: im Körper, im Kopf,
in allen Aspekten ihres Seins.
Yoga und Pilates sind seit vielen Jahren fixer Bestandteil ihres Lebens: als effiziente, effektive, unkomplizierte, und abwechslungsreiche Ganzkörper-Trainingsmethoden, die gleichzeitig Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination fordern, funktionale Bewegungsabläufe
verbessern und immer wieder helfen, dysfunktionale Muster, Büro-Rückenschmerzen und Nachwehen alter (Sport)verletzungen zu beseitigen.
Gudruns Ziel ist, ihren KlientInnen Wissen, Können und Freude an ergonomischer Bewegung aus einer starken Mitte heraus nahezubringen: zur Verbesserung der
allgemeinen Fitness, der Bewegungs- & Lebensqualität, und zur Leistungssteigerung im sportspezifischen Training.
Bewegung ist mehr als räumliche Positionsveränderung, ist Körper- wie Kopfsache: „Je besser meine Klienten verstehen, wie und warum Bewegung funktioniert, desto
besser wollen und können sie sie ausführen“. Das vermittelt Gudrun mit viel Wissen, Begeisterung und einer guten Portion Humor in ihren Trainings und Workshops.
Mehr über Gudrun findest du auf ihrer Homepage www.pilates-yoga-vienna.com
