Yogakursprogramm  Stainz 2017 Bildungszentrum der Lebenswerkstätten Stainz

 

1.     Yogaworkshop Mittwoch 18. Jänner 2017  18:30 bis 21:30

 

            FINDE DEINE INNERE MITTE

       Verschiedene Standpositionen und Gleichgewichtsübungen. Asanas für die Kräftigung der Rumpf und Beinmuskulatur.

 

 

 

       2.   Yogaworkshop Mittwoch 15. Februar 2017 18:30 bis 21:30

            PRANAYAMA

 

        Atemtechniken & Yogapositionen zur Öffnung des Brustkorbs und Dehnung der Brustmuskulatur, für größeres Atemvolumen

 

        und mehr Ausgeglichenheit im Leben.

 

 

 

       3.   Yogaworkshop Mittwoch 8. März 2017 18:30 bis 21:30

            FLOWYOGA

 

        Fließende Yogaübungen: unter anderem der Sonnengruß (unterschiedliche Varianten), Übungsreihe die 5 Tibeter

 

 

 

 4.  Yogaworkshop am Mittwoch 5. April 2017 18:30 bis 21:30

 

     MEDITATION

Einfache Mediationstechniken und vorbereitende Asanas und Sitzpositionen. Stille genießen, Inneren Frieden finden.

 

 

 

5.     Yogaworkshop am Mittwoch 3. Mai 2017 18:30 bis 21:30

 

      UMKEHRHALTUNGEN

Kopfstand, Handstand, Pflug, Kerze… und ihre wunderbare Wirkung auf Organe, Blutkreislauf und Muskulatur.

 

Für Anfänger geeignet, da mit vielen Hilfestellungen.

 

 

 

6.     Yogaworkshop am Mittwoch 14. Juni 2017 18:30 bis 21:30

 

      ENTSPANNUNG

       Einfache Entspannungsübungen und Asanas aus dem Yin Yoga. Tauche ein in die spannende Welt des Faszienyogas.

 

Gesundheit ist Reichtum.

Innerer Frieden ist Glück.

Yoga zeigt den Weg.


Healingdance & Yoga

Bevor sich Tanz in die unterschiedlichsten Stile und Formen entwickelte, diente der Tanz den Menschen lediglich zu einem Zweck: Der Heilung des Körpers und der Seele.

 

am 20. November 2015 von 17 bis 21 Uhr

Ort: Haus der Generationen 8511 St. Stefan

Kosten: 40 € bei Voranmeldung/ 45 € am 20.11

Voranmeldung: 0680/ 40 33 758 oder Kontakt

Yoga mit Stefanie Zobernig

Healing Dance mit Hadas Aloni ( Israel )

 

Wenn die Tage kürzer und kälter werden und die Sonne sich hinter den Wolken und dem Nebel versteckt, haben wir die wundervolle Möglichkeit auf eine innere Reise zu gehen um unser inneres Licht zu entdecken.

Singen & Tönen

erwecke die Kraft deiner Stimme

 

Termin: 23. Oktober 2015 von 17 bis 21 Uhr

Ort:  Kindergarten 1

        St. Stefan 12a  8511 St.Stefan ob Stainz

Kosten: 45 € inkl. Jause & Tee

 

 

Gesang ist die ältese und ursprünglichste musikalische Ausdrucksform des Menschen in jeder Kultur und begleitet uns in allen Lebenssituationen. Musik ist gesund für Herz und Seele, der Atem wird dabei automatisch verlängert und verfeinert Wir können dabei unterschiedliche Energien freisetzen.


"Die Wälder wären sehr still, wenn nur die begabtesten Vögel singen." Henry Van Dyke